Apprendre à prendre soin de soi

Besoin d’être acteur de votre bien-être? Envie de déployer tous vos potentiels ? D’être guidé dans vos projets? Souhait de vous sentir entier et en forme ?

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Anxiété, fatigue chronique, tensions physiques, douleurs psychosomatiques, perte d’énergie.

Dans ces situations, se reconnecter à son corps constitue une ressource essentielle, qui permet de trouver de l’apaisement, se ressourcer et souffler. Je vous invite à intégrer la perception de votre corps dans votre existence.  

En Somato-Psychopédagogie®, nous nous attachons à regarder, écouter, toucher votre corps dans son intériorité. Nous travaillons à la perception de soi dans une dimension sensible et corporelle. Parce que nous sommes vivants, ce corps « intérieur » bouge, respire, perçoit, réagit, s’adapte et se renouvelle en permanence.

Les mots clés dans mon accompagnement sont : relâchement, intériorisation, pédagogie, lenteur et douceur.

"Je cumule les ‘bobos’ : maux de tête, problèmes digestifs, peau ultra-réactive, infections à répétition … Je sens bien que mon corps essaie de me dire quelque chose. Comment faire ? "

"Avec ma maladie, c’est comme si mon corps était devenu un objet. Moi j’ai envie de me réconcilier avec lui. "

"Je suis tout le temps fatiguée, même au lever du lit. Mon corps est tout le temps tendu, j’ai mal. J’ai peur de faire un burn-ou"