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être bien au travail

Mes offres pour être bien au travail

sensibiliser, réguler, animer, former

Méditation guidée

La méditation agit directement sur la réduction du stress, la concentration, le relâchement physique et psychique. Mes sessions sont laîques, guidées en direct (en présentiel ou en visio) et s’adaptent aux besoins du groupe. J’associe à la méditation des mouvement lents, sur chaise, accessibles à tous pour amplifier un lâcher-prise profond. Les postures sont reproductibles au bureau, grâce à l’enregistrement.     

En entreprise : des parcours (minimum : 1 session hebdo pendant au moins 1 trimestre)

Ouvert à tous : Le mardi de 8h à 8h30 en visio. Lien de connexion ici. La 1ère méditation est offerte.

 

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Dans le cadre de la stratégie Qualité de Vie au Travail (#QVT), mise en place d’un Parcours « Méditation et Mouvement » dans une entreprise sur le temps du midi pendant 1 trimestre.

 

Un taux de satisfaction très élevé, une participation action et un soutien mutuel entre collaborateurs pour prendre soin de soi, entre les séances.

méditation guidée avec Nathalie Camus Corps et Coaching

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Témoignages

Steven POINOT
Steven POINOT
Directeur Général CAHRA - ANIMATION D'UN SEMINAIRE POUR SON COMITE DIRECTION
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Les bénéfices immédiats sont de renforcer les liens et de mieux appréhender nos équilibres relationnels. Nathalie a apporté des propositions (méditation, mouvements) qui permettent une mise en condition émotionnelle, intellectuelle et corporelle alignée pour pouvoir libérer la parole et de créer une empreinte mémorielle forte, pour chacun et le groupe. Merci de ta souplesse et de ton agilité pendant ce séminaire et de ta bonne humeur.
Sophie
Sophie
Directrice Artistique - EN BURN OUT ET PERTE DE SENS
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« J’étais en plein burn out. J’ai aimé la souplesse pendant les séances, avec une diversité d’outils pour cheminer et travailler. Avec Nathalie, j’ai trouvé de l’ouverture, de l’acceptation, de la douceur, une approche pas seulement technique. »
Anne de Saint Louvent
Anne de Saint Louvent
Coach Formatrice - Associée OrCadre - FORMATION INITIATION A L'INTELLIGENCE DU CORPS
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Quel plaisir ces 3 jours pour prendre soin de son véhicule : notre Corps. 3 jours intenses pour apprendre à lui laisser l'espace qu'il mérite, tant il nous informe ! Un alignement Tête, coeur, CORPS avec 80% d'expérimentations et 20% d'apports durant ces 3 jours . Je n'ai qu'une seule envie poursuivre ... pour enrichir ma palette de coach ! Merci Nathalie pour ton expertise , ton professionnalisme, et ton approche modélisante.
Franck S.
Franck S.
Directeur Général - SEMINAIRE POUR SON COMITE DE DIRECTION
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« Avec mon Comité de Direction, nous traversions une période très compliquée avec les actionnaires. Je souhaitais organiser une journée, différente et utile, pour lâcher les tensions et repartir sur du positif. La journée de séminaire a été fort appréciée par tous. Cette journée a permis un super travail sur la posture mentale et physique. Une étape supplémentaire dans notre préparation. La puissance immatérielle qu’on peut porter est tout aussi importante que les arguments rationnels.»
Naïma C.
Naïma C.
Responsable Pédagogique - COURS DE COMMUNICATION PROFESSIONNELLE POUR LES ETUDIANTS
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« Merci à Nathalie pour son accompagnement de qualité. Nos élèves ingénieurs repartent enthousiasmés des cours, avec des outils pratiques pour mieux gérer leur stress, développer leur confiance en eux. »
Christophe
Christophe
Enseignant - PARTICIPE A LA MEDITATION CHAQUE SEMAINE
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« Je n’aurais jamais imaginé ce que 30 mn de méditation hebdomadaire pouvaient m’apporter. Ça me permet de prendre du recul et je repars à chaque fois avec la pêche pour la journée. Parfois j’ai des tensions dans le dos, et hop, elles disparaissent. En plus, j’aime vraiment le groupe. Sans eux et sans rdv fixe, je n’arriverais pas à m’accorder ce temps essentiel. »
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La Somato-Psychopédagogie®
(également appelée Pédagogie Perceptive®) est une approche d’accompagnement de la personne à médiation corporelle. Trois mots permettent de la définir
• Somato,  parce qu’elle invite à se découvrir à partir du corps, notamment au travers des fascias, un réseau de tissus conjonctifs, de la peau jusqu’aux cellules, jouant un rôle central dans notre santé.
• Psycho, parce qu’elle mobilise les ressources mentales, intellectuelles, et émotionnelles.
• Pédagogie, parce qu’elle propose d’apprendre de soi pour prendre soin de soi et se mettre en action de manière juste et authentique. 

La coach qui prend soin

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