Le bien-être humain au travail.
J’accompagne les pros et les particuliers à se sentir efficaces et sereins durablement.
gestion du stress – prévention du burnout – apaisement des relations interpersonnelles
BESOIN DE GAGNER EN CALME, EFFICACITE ET VITALITE?
Vous traversez une période de transition – heureuse ou difficile (prise de fonction, retour après une absence, épuisement, désaccords..) .
Vous avez besoin d’être épaulé pour déployer vos potentiels ou retrouver de l’énergie et du sens.
Vous -ou vos équipes- avez besoin de prendre du recul, de questionner les habitudes et d’expérimenter d’autres manières de faire et de penser. En savoir plus sur mes offres>
ENVIE DE CO-CONSTRUIRE, D’EXPERIMENTER ET FAIRE AUTREMENT?
Avec écoute, pragmatisme et douceur, je vous accompagne à poser un diagnostic, définir un projet d’accompagnement et mettre en œuvre les expérimentations pour transformer la situation. Vous êtes curieux, impliquées et en quête de renouveau? Nous sommes faits pour travailler ensemble. En savoir plus >
MA SPECIALITE : L’INTELLIGENCE DU CORPS
Nous sommes habitués à réfléchir et agir seulement avec notre mental. En mobilisant nos autres intelligences, notamment celle du corps, nous gagnons en prise de hauteur, créativité, efficience et puissance. Ressentir permet de comprendre, d’intégrer et d’agir. Et c’est scientifiquement prouvé. En savoir plus
Mes offres
#QVT #RPS #Prévention #burnout #management #prendresoin #stress #CoDev #coachingetcorps #innovation #durable #efficience #cohesion #bienetre
Sensibilisation et Formation :
burnout - stress - communication
Les objectifs des actions de SENSIBILISATION : informer, chasser les idées reçues, inviter à se questionner, libérer la parole.
Format conférences (1h-1h30) ou d’ateliers (2h à 3h).
Les objectifs des FORMATIONS : acquérir des connaissances et les transformer en compétences applicables dans le quotidien.
- « Les Cartes de la Prévention du Burn Out » : un atelier collaboratif pour informer sur l’épuisement professionnel, le repérer et activer des ressources. En savoir plus.
- « Se ménager et apprendre à réguler le stress » : une conférence qui mêle connaissances et expérimentations courtes. En savoir plus.
- « Etre un manager durable : le corps comme support de son écologie personnelle. » : découvrir la puissance du corps comme organe de perception, régulation et mise en action. En savoir plus.
- « Mon tableau de bord Bien Etre au travail » : identifier les indicateurs de bien-être et se fixer des objectifs SMART.
- « Maîtriser sa communication pour des relations apaisées et constructives » . En savoir plus.
MY HAPPY PLACE, ANIMATION D’UNE SESSION SUR LE STRESS AUPRES DE DIRIGEANTS
« Un grand merci à Nathalie CAMUS et à tous les participants pour cet atelier dynamique sur la gestion du stress au travail.. et dans la vie en général..
Nous avons pu prendre conscience que chaque personne réagit différemment en fonction des situations et l’importance d’alterner entre des périodes accélérées et des périodes où l’on ralentit pour éviter l’épuisement ou le burn-out »
Séminaire : direction & managers
Les séminaires permettent un ajustement collectif des valeurs, objectifs et actions. Pour enclencher les transformations il est essentiel d’innover, dans la manière même d’aborder un sujet. Je partage l’avis d’Albert Einstein qui aurait dit : « il est illusoire de se comporter de la même manière et de s’attendre à un résultat différent. » En avant la mise en mouvement des esprits et des corps avec des expérimentations ludiques et instructives!
- Préparation du plan stratégique d’un Comité de Direction : renforcer la cohésion pour pouvoir s’appuyer les uns sur les autres, en toute confiance. Voir l’exemple.
- Conflit du Comité de Direction avec l’actionnaire principal : offrir un moment de relâchement utile et préparer les prochaines étapes. Voir l’exemple.
- Sensibiliser l’Exécutif à l’importance d’une stratégie QVT et Prévention dans le groupe.
Franck S. Directeur Général d’une PME – ANIMATION D’UN SEMINAIRE POUR LE COMITE DE DIRECTION
« Avec mon Comité de Direction, nous traversions une période très compliquée avec les actionnaires. Je souhaitais organiser une journée, différente et utile, pour lâcher les tensions et repartir sur du positif. La journée de séminaire a été fort appréciée par tous. Cette journée a permis un super travail sur la posture mentale et physique. Une étape supplémentaire dans notre préparation. La puissance immatérielle qu’on peut porter est tout aussi importante que les arguments rationnels.»
Plus de détails sur l’intervention
Steven POINOT, Directeur Général de CAHRA – ANIMATION D’UN SEMINAIRE POUR LE COMITE DE DIRECTION.
« Les bénéfices immédiats sont de renforcer les liens et de mieux appréhender nos équilibres relationnels. Nathalie a apporté des propositions (méditation, mouvements) qui permettent une mise en condition émotionnelle, intellectuelle et corporelle alignée pour pouvoir libérer la parole et de créer une empreinte mémorielle forte, pour chacun et le groupe.
Merci de ta souplesse et de ton agilité pendant ce séminaire et de ta bonne humeur. »
Méditation guidée
La méditation agit directement sur la réduction du stress, la concentration, le relâchement physique et psychique. Mes sessions sont laîques, guidées en direct (en présentiel ou en visio) et s’adaptent aux besoins du groupe. J’associe à la méditation des mouvement lents, sur chaise, accessibles à tous pour amplifier un lâcher-prise profond. Les postures sont reproductibles au bureau, grâce à l’enregistrement.
En entreprise : des parcours adaptés à vos besoins
Ouvert à tous : Le mardi de 8h à 8h30 en visio. Lien de connexion ici. La 1ère méditation est offerte.
Dans le cadre de la stratégie Qualité de Vie au Travail (#QVT), mise en place d’un Parcours « Méditation et Mouvement » dans une entreprise sur le temps du midi pendant 1 trimestre.
En interrogeant les participants sur les sessions Méditation et Mouvement,
- 99% recommandent
- + de 80% sont satisfaits ou très satisfaits.
Les éléments clés appréciés :
- « le lâcher-prise mental »
- « la régularité hebdo, la diversité des séances, le format court et en visio »
- « le regain d’énergie après et la prise de recul »
Coaching individuel
Un espace-temps sécurisé pour
-suspendre ses habitudes professionnelles
-prendre du recul, expérimenter des nouvelles manières d’être et de faire en lien direct et concret avec sa situation de travail.
« J’ai obtenu la promotion/le job que je voulais. Pourtant, j’ai peur de ne pas être à la hauteur. Je doute. »
« Je suis épuisée, tout le temps. J’ai des bobos à répétition et le moral en berne. Est-ce que c’est un burn out ? »
« Depuis mon retour de congés (maternité, maladie), je ne trouve plus ma place. »
Maryline LE PABIC, directrice
« L’été dernier, j’ai recherché un coach avec une approche différente, je l’ai trouvé avec Nathalie Camus.
Son approche est décalée tout en restant concrète et basée sur l’expérience.
En 6 séances, j’ai trouvé des réponses et des orientations que je n’avais jamais explorées. Merci Nathalie ! »
Chloé DUMOULIN, fondatrice CONVIVERE
« Etre en compagnie de Nathalie et de sa douceur dans sa voix et ses yeux : les bénéfices d’un retour au calme ont déjà été immédiats ! Les expérimentations ont été nouvelles et particulièrement intéressantes pour moi. Le travail d’accompagnement de Nathalie est de grande qualité. »
Thématiques privilégiées : le Burn Out & les professionnels de l’accompagnement
Le burn out : avant, pendant, après
Avant/Pendant/Après le burn out – Pour l’employeur et la personne en épuisement
– informer, activer des ressources en prévention, repérer les signaux d’alarme de l’épuisement, identifier les facteurs déclencheurs, prendre conscience que tout le monde est concerné…
– accompagner les personnes en épuisement / en arrêt de travail, comprendre les étapes (du burn in au burn out) et les impacts sur la santé mentale et physique, soutenir le repos pour permettre un ressourcement global et durable, apprendre à parler de sa situation à ses proches sans culpabiliser …
– soutenir la vitalité retrouvée, accompagner le retour au travail ou la réorientation professionnelle, mettre en place des routines et nouvelles manières d’être pour éviter la rechute, accueillir le salarié qui rentre d’un arrêt long…
L’accompagnement est pluridisciplinaire et se base sur le diagnostic d’un médecin.
Exemples d’interventions :
Exemple d’accompagnement: Sophie, en burn out et perte de sens.
Vous êtes Coach, formateur, manager, thérapeute… Supervision, formation, ADP
Votre métier c’est d’accompagner. A votre tour, vous avez besoin d’être soutenu, guidé dans vos zones aveugles, encouragé dans vos expérimentations… en toute sécurité.
Vous cherchez à prendre du recul et à renouveler votre pratique professionnelle ? Envie d’avancer en intelligence collective ?
Sous la forme de CoDev, d’Analyse de Pratiques et de Supervision (ADP), j’accompagne les collectifs de celles et ceux qui recherchent une approche sensible, pour enrichir leurs ressources personnelles et professionnelles. Les maîtres mots sont légèreté et profondeur, résonnance et mises en action, authenticité et globalité.
Interventions réalisées auprès de coachs et formateurs (supervision à la mise en pratique de l’intelligence du corps auprès de leurs clients) et auprès d’animateurs sociaux.
J’anime également la Formation INITIATION à l’Intelligence du Corps via l’organisme de formation ViaCorpo.
Des questions? Des envies?
Le plus simple est d'en discuter.
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