Connecter son corps et son esprit à Nantes avec les fascias et la Somato PsychoPédagogie
« Chut : votre corps vous parle. »
Votre corps est l’allié de votre mental. Apprenez à l’écouter.
Se reconnecter à son corps avec la Somato-PsychoPédagogie
La Somato-PsychoPédagogie® cultive le lien corps & mental. Il s’agit d’une pratique d’accompagnement via le corps qui se situe à la frontière de la thérapie et du coaching. Les outils? le toucher (par dessus les vêtements), le mouvement (assis ou debout), la méditation et la parole.
Je vous propose de faire de votre corps un véritable allié de votre quotidien. Votre corps devient une boussole pour vous orienter, repérer ce qui se passe en vous et agir en conséquence et vous sentir mieux.
Ecouter son corps
Anxiété, fatigue chronique, tensions physiques, douleurs psychosomatiques, perte d’énergie. Vous avez besoin de souffler, vous soulager, vous ressourcer et de retrouver de la vitalité.
Se libérer la tête
Stress, surmenage, manque de confiance en soi, difficulté à se concentrer, état dépressif… Vous avez besoin de lâcher le mental, de vous détendre physiquement et psychiquement pour retrouver de la lucidité et de la tranquillité d’esprit.
Mieux se connaître
Changement de vie, décision à prendre, perte de sens, difficultés relationnelles, rapport au temps ou à l’espace compliqué . Vous avez besoin d’être écouté dans votre globalité.
Prendre soin
de soi
Besoin d’être acteur de votre bien-être? Envie de déployer tous vos potentiels ? D’être guidé dans vos projets? Souhait de vous sentir entier et en forme ? Apprenez à prendre soin de vous. Vous le méritez!
Mobiliser les fascias, cet organe de connexion entre le corps et le psychisme
Mon accompagnement repose sur ce principe : se (re)découvrir en s’appuyant sur un aspect de soi souvent mis à l’écart : la sensibilité corporelle. Je propose des accompagnements sur-mesure, en individuel et en groupe sur des thématiques très variées. Vous l’aurez compris, le mieux est d’en parler pour saisir vos besoins et vous proposer un accompagnement adapté.
Séance Individuelle
en Fascia et Somato-Psycho Pédagogie
- 2 superbes lieux à Nantes pour vous accueillir
- Un accompagnement à la frontière de la thérapie et du coaching
- Des séances totalement personnalisées, à l’écoute de vos besoins, et de votre rythme.
- Pour vous soulager, vous ressourcer, vous (re)mettre en mouvement.
- Découvrez que douceur, lenteur et bonne humeur peuvent rimer avec efficacité!
Ateliers
'Bouger ses Fascias'
- Prochains ateliers pour 4ème Trimestre de 2022 : 1 vendredi sur 2, de 13h à 14h à La Maison de l’Eveil. Toutes les dates, tarifs et réservations sur BilletWeb (cliquez ici)
Tendu? Fatigué? Douloureux? Restreint dans vos gestes? Envie de retrouver le goût de bouger sans douleur, tout en vous respectant.
Découvrez la Gymnastique Sensorielle.
Une pratique douce et profonde qui relie le corps et l’esprit.
Coaching - formation
en écoles et entreprises
- Prévention de l’épuisement.
- Gestion du stress.
- Techniques de récupération.
- Apprenez des postures simples, efficaces et faciles à reproduire.
- Développez des techniques d’optimisation de performance qui s’appuient sur vos ressources psychiques et physiologiques
Méditation
en visio
et en direct
- Tous les mardi matins, de 8h à 8h30, méditation guidée en visio et en direct. Pour le lien de connexion, cliquez ici.
- La méditation, c’est comme le sport. C’est bien d’en parler mais le mieux c’est de pratiquer!
- Rejoignez le groupe, pour méditer de chez vous ou du bureau. Bonne humeur garantie.
- Accessible aux débutants ou confirmés.
- 1ère séance OFFERTE
Témoignages
sur la Somato-PsychoPédagogie et les fascias
Depuis toujours, je suis passionnée par l’humain. Tout m’intéresse. Difficile de choisir « une carrière » dans ces conditions ! Curieuse et en quête d’actions, j’explore plusieurs secteurs d’activité et fonctions en France et ailleurs. Pendant 20 ans, j’occupe des postes à responsabilité en entreprise. En parallèle, je m’informe, me forme et j’expérimente différentes approches de connaissance de soi, d’expressivité, de relation à l’autre, de management, d’intelligence collective….
En 2008, je découvre la Somato-PsychoPédagogie® qui considère la personne dans son unité psychique, émotionnelle et corporelle. Je suis séduite. Je me forme pendant 4 ans avec son fondateur Danis Bois et j’obtiens un Diplôme Universitaire de Psychopédagogie Perceptive.
Aujourd’hui je me consacre totalement à ce qui me fait vibrer depuis tant d’années, à savoir l’accompagnement des personnes, petits et grands, pour que chacun découvre sa richesse intérieure, prenne soin de ses ressources internes et développe ses potentiels à la hauteur de ses envies.
