Ecouter son corps
Anxiété, fatigue chronique, tensions physiques, douleurs psychosomatiques, perte d’énergie.
- "Je cumule les ‘bobos’ : maux de tête, problèmes digestifs, peau ultra-réactive, infections à répétition … Je sens bien que mon corps essaie de me dire quelque chose. Comment faire ?"
- "Avec ma maladie, c’est comme si mon corps était devenu un objet. J’ai envie de me réconcilier avec lui."
- "Je suis tout le temps fatiguée, même au réveil. Mon corps est tout le temps tendu, j’ai mal. J’ai peur de faire un burn-out."
Anxiété, fatigue chronique, tensions physiques, douleurs psychosomatiques, perte d’énergie.
Dans ces situations, se reconnecter à son corps constitue une ressource essentielle, qui permet de trouver de l’apaisement, se ressourcer et souffler. Je vous invite à intégrer la perception de votre corps dans votre existence.
En Somato-Psychopédagogie®, nous nous attachons à regarder, écouter, toucher votre corps dans son intériorité. Nous travaillons à la perception de soi dans une dimension sensible et corporelle. Parce que nous sommes vivants, ce corps « intérieur » bouge, respire, perçoit, réagit, s’adapte et se renouvelle en permanence.
Les mots clés dans mon accompagnement sont : relâchement, intériorisation, pédagogie, lenteur et douceur.
