Découvrez les solutions bien-être et médecine douce avec les fascias et la Somato-PsychoPédagogie.
"Prévenir ou guérir", "le corps ou la tête" : inutile de choisir. Le bien-être est global avec les fascias!
En individuel ou en groupe, en préventif ou en curatif, je vous accompagne de manière personnalisée et sur mesure. Nous répondrons à des situations aussi variées que : trouver du calme en soi, relativiser les évènements, aller de l’avant, soulager des douleurs, se réconcilier avec son corps après un traumatisme ou une maladie… Vous l’aurez compris, le mieux est d’en parler pour saisir vos besoins et vous proposer un accompagnement adapté.en
Séances individuelles de Somato-PsychoPédagogie
à Nantes
Vous souhaitez un accompagnement totalement personnalisé et pouvoir vous exprimer en toute liberté et confidentialité. Ma pratique se situe à la frontière de la thérapie et du coaching. J’adapte mes outils à là où vous en êtes et là où vous souhaitez aller. J’accompagne les enfants, adolescents et adultes.
Lors de notre premier rdv nous échangeons sur ce qui vous amène à consulter, votre parcours de vie, de santé et le projet que nous pourrions construire ensemble.
Souvent, je vous propose un accompagnement manuel, sur la table de massage, avec le toucher des fascias. Vous êtes habillé, allongé ou assis. Dans une écoute douce et respectueuse, je pose mes mains sur votre corps. Je sollicite le tonus corporel dans un étirement lent et profond des fascias.
Au fil des séances, les différents outils peuvent être utilisés, en fonction des situations et de vos préférences.
Faut-il plusieurs séances ? oui. Après la 1ère séance, nous échangeons sur la suite de l’accompagnement. Si vous souhaitez poursuivre, il faudra alors au minimum 2 séances supplémentaires. Au début, il est également conseillé d’avoir des séances rapprochées pour éveiller votre psychisme à vos perceptions corporelles, souvent restées endormies jusque-là. Dans tous les cas, le nombre de séances et leur régularité font l’objet d’un échange entre nous.
Lieu : cabinets dans Contact
En groupe à Nantes : cours de Gymnastique Sensorielle ou l'art de bouger ses fascias
Prochains ateliers pour 4ème Trimestre de 2022 : 1 vendredi sur 2, de 13h à 14h à La Maison de l’Eveil. Toutes les dates, tarifs et réservations sur BilletWeb (cliquez ici)
Vous souhaitez un accompagnement totalement personnalisé et pouvoir vous exprimer en toute liberté et confidentialité. Ma pratique se situe à la frontière de la thérapie et du coaching. J’adapte mes outils à là où vous en êtes et là où vous souhaitez aller. J’accompagne les enfants, adolescents et adultes.
Tendu? Fatigué? Douloureux? Restreint dans vos gestes? Envie de retrouver le goût de bouger sans douleur, tout en vous respectant ?
Découvrez la Gymnastique Sensorielle.
Une pratique douce et profonde qui relie le corps et l’esprit.
- Enchaînements de mouvements simples et coordonnés
- Assis ou debout, accessibles à tous.
- Des exercices à reproduire chez soi, au travail pour se soulager, récupérer ou gagner en vitalité.
Pendant l’atelier, on apprend à se connecter à soi, à ressentir le geste et à expérimenter la lenteur! Exactement l’inverse de notre quotidien où la vitesse, l’action et les sollicitations extérieures dominent.
Les bienfaits : diminuer les tensions, assouplir les articulations, apaiser le stress, retrouver les bonnes postures, coordination, lâcher prise.
Tarifs des Cours de Gymnastique Sensorielle :
10 séances : 170€
15 séances : 240€
Me contacter pour les ateliers . (lieu, dates et tarifs)
En entreprises et dans les écoles: Formation & Coaching pour mobiliser l'intelligence du corps
Développez des techniques d’optimisation de performance qui s’appuient sur vos ressources psychiques et physiologiques
Apprenez des postures simples, efficaces et faciles à reproduire.
Quelques thèmes d’interventions :
- Prévention de l’épuisement.
- Gestion du stress.
- Techniques de récupération.
Libérer le mental, écouter le corps et reconnecter les deux : ce projet est présent dans toutes mes animations. Ce qui change, ce sont les intentions de travail spécifiques et les formats.
Votre priorité est-elle de travailler votre connaissance de soi pour être plus performant en se fatiguant moins ? Souhaitez-vous plutôt vous ressources, soulager des douleurs, retrouver de la vitalité ? Réduire les effets néfastes du stress ? Prévenir des TMS (Troubles Musculo Squelettiques) ? Avez-vous envie d’apprendre de nouveaux outils pratiques, faciles et humanistes à intégrer dans votre pratique managériale ?
Me contacter pour les ateliers/formations sur mesure.
De chez vous ou du bureau :
Méditation en visio et en direct
La méditation guidée et en direct, c’est tous les mardi matin, de 8h à 8h30. N’hésitez pas à tester : c’est le meilleur moyen de se faire une idée! Pour Le lien de connexion, cliquez ici. Toutes les infos disponibles ici (cliquez ici)
Vous avez envie de méditer ? Que vous soyez débutant ou plus aguerri, méditer à plusieurs est toujours un plus. Surtout quand le guidage est en direct et suivi de partages et apprentissages. Le tout, dans la bonne humeur pour bien démarrer la journée!
Les bienfaits de la méditation sont largement démontrés par les millénaires de pratique à travers le monde et les milliers d’études plus récentes sur le sujet. Stabilité émotionnelle, relâchement, apaisement mental, meilleure concentration, vivre le moment présent dans le plaisir et la confiance.
J’anime des séances de Méditations Pleine Présence® en vous invitant à suivre mes consignes verbales simples, selon un protocole adapté à tous.
TARIFS :
6 séances : 60€
10 séances : 80€
15 séances : 115€
1 séance Découverte OFFERTE.
Lieu : de chez vous ou du bureau. Une simple connexion internet suffit, une chaise et un endroit calme.
Date : tous les mardi matin, de 8h à 8h30
