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Choisissez votre type d'accompagnement

En individuel ou en groupe, en préventif ou en curatif, je vous accompagne de manière personnalisée et sur mesure. Nous répondrons à des situations aussi variées que : trouver du calme en soi, relativiser les évènements, aller de l’avant, soulager des douleurs, se réconcilier avec son corps après un traumatisme ou une maladie… Vous l’aurez compris, le mieux est d’en parler pour saisir vos besoins et vous proposer un accompagnement adapté.en 

Accompagnement Individuel Enfant - Ado - Adulte

Vous souhaitez un accompagnement totalement personnalisé et pouvoir vous exprimer en toute liberté et confidentialité. L’accompagnement individuel est fait pour vous.

Lors de notre premier rdv nous échangeons sur ce qui vous amène à consulter, votre parcours de vie, de santé  et le projet que nous pourrions construire ensemble.

Souvent, je vous propose un accompagnement manuel, sur la table de massage, avec le toucher des fascias. Vous êtes habillé, allongé ou assis. Dans une écoute douce et respectueuse, je pose mes mains sur votre corps. Je sollicite le tonus corporel dans un étirement lent et profond des fascias

Au fil des séances, les différents outils peuvent être utilisés, en fonction des situations et de vos préférences. 

Faut-il plusieurs séances ? oui. Après la 1ère séance, nous échangeons sur la suite de l’accompagnement. Si vous souhaitez poursuivre, il faudra alors au minimum 2 séances supplémentaires. Au début, il est également conseillé d’avoir des séances rapprochées pour éveiller votre psychisme à vos perceptions corporelles, souvent restées endormies jusque-là. Dans tous les cas, le nombre de séances et leur régularité font l’objet d’un échange entre nous. 

Tarifs : 

1 séance adulte (1h-1h15) : 65€

1 séance ado-enfant (45mn) : 55€

Pack de 5 séances  (-5%) à consommer sur 12 mois :

  • Pack 5 séances Adultes : 300€ (au lieu de 325€)
  • Pack 5 séances Ado-Enfants : 260€ (au lieu de 275€)

1 RDV en ligne OFFERT et sans engagement  pour échanger sur vos besoins et vos envies.

Toute séance non annulée au moins 48 heures à l’avance est due.

Lieu : cabinets dans Contact 

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En groupe
Ateliers de Gymnastique Sensorielle

Tendu? Fatigué? Douloureux? Restreint dans vos gestes? Envie de retrouver le goût de bouger tout en vous respectant et sans douleur?

Découvrez la Gymnastique Sensorielle.

Une pratique douce et profonde qui relie le corps et l’esprit.

  • Enchaînements de mouvements simples et coordonnés
  • Assis ou debout, accessibles à tous.
  • Des exercices à reproduire chez soi, au travail pour se soulager, récupérer ou gagner en vitalité.

Pendant l’atelier, on apprend à se connecter à soi, à ressentir le geste et à expérimenter la lenteur! Exactement l’inverse de notre quotidien où la vitesse, l’action et les sollicitations extérieures dominent. 

Les bienfaits : diminuer les tensions, assouplir les articulations, apaiser le stress, retrouver les bonnes postures, coordination, lâcher prise.

Tarifs des Cours de Gymnastique Sensorielle :

10 séances : 170€

15 séances : 240€

1 séance Découverte OFFERTE. 

Me contacter pour les ateliers . (lieu, dates et tarifs)

Pour les entreprises
Ateliers, formations, conférences

Que ce soit en coaching, ateliers, formations ou encore en conférences, j'interviens principalement autour des thématiques suivantes : "Performer sans s'épuiser : une approche corporelle", "Le corps comme outil de connaissance de soi." "Gagner en mobilité, même dans un corps douloureux" .

Libérer le mental, écouter le corps et reconnecter les deux : ce projet est présent dans toutes mes animations. Ce qui change, ce sont les intentions de travail spécifiques et les formats.

Votre priorité est-elle de travailler votre connaissance de soi pour être plus performant en se fatiguant moins ? Souhaitez-vous plutôt vous ressources, soulager des douleurs, retrouver de la vitalité ? Réduire les effets néfastes du stress ? Prévenir des TMS (Troubles Musculo Squelettiques) ? Avez-vous envie d’apprendre de nouveaux outils pratiques, faciles et humanistes à intégrer dans votre pratique managériale ?

Me contacter pour les ateliers/formations sur mesure. 

En groupe
Méditation en visio et en direct

Vous avez envie de méditer ? Que vous soyez débutant ou plus aguerri, méditer à plusieurs est toujours un plus. Surtout quand le guidage est en direct et suivi de partages et apprentissages. Le tout, dans la bonne humeur pour bien démarrer la journée!

Les bienfaits de la méditation sont largement démontrés par les millénaires de pratique à travers le monde et les milliers d’études plus récentes sur le sujet. Stabilité émotionnelle, relâchement, apaisement mental, meilleure concentration, vivre le moment présent dans le plaisir et la confiance. 

J’anime des séances de Méditations Pleine Présence® en vous invitant à suivre mes consignes verbales simples, selon un protocole adapté à tous.  

TARIFS : 

6 séances : 60€

10 séances : 80€

15 séances : 115€

1 séance Découverte OFFERTE. 

Lieu : de chez vous ou du bureau. Une simple connexion internet suffit, une chaise et un endroit calme.

Date : tous les mardi matin, de 8h à 8h30

Lien de connexion à la visio du mardi matin 8h

Séances individuelles sur rendez-vous uniquement. Séances collectives : 8 personnes maximum. Règlement par virement, chèque ou espèces.