Mes offres pour être bien au travail
sensibiliser, réguler, animer, former
Conférence, atelier, formation :
burnout - stress - communication
Les objectifs des actions de SENSIBILISATION : informer, chasser les idées reçues, inviter à se questionner, libérer la parole.
Format conférences (1h-1h30) ou d’ateliers (2h à 3h).
Les objectifs des FORMATIONS : acquérir des connaissances et les transformer en compétences applicables dans le quotidien.
« Les Cartes de la Prévention du Burn Out » : un atelier collaboratif pour informer sur l’épuisement professionnel, le repérer et activer des ressources. En savoir plus.
« Se ménager et apprendre à réguler le stress » : une conférence qui mêle connaissances et expérimentations courtes. En savoir plus.
« Etre un manager durable : le corps comme support de son écologie personnelle. » : découvrir la puissance du corps comme organe de perception, régulation et mise en action. En savoir plus.
« Mon tableau de bord Bien Etre au travail » : identifier les indicateurs de bien-être et se fixer des objectifs SMART.
« Maîtriser sa communication pour des relations apaisées et constructives » . En savoir plus.
« Les Cartes de la Prévention du Burn Out » : un atelier collaboratif pour informer sur l’épuisement professionnel, le repérer et activer des ressources. En savoir plus.
« Se ménager et apprendre à réguler le stress » : une conférence qui mêle connaissances et expérimentations courtes. En savoir plus.
« Maîtriser sa communication pour des relations apaisées et constructives » . En savoir plus.
Séminaire : direction & managers
Les séminaires permettent un ajustement collectif des valeurs, objectifs et actions. Pour enclencher les transformations il est essentiel d’innover, dans la manière même d’aborder un sujet. Je partage l’avis d’Albert Einstein qui aurait dit : « il est illusoire de se comporter de la même manière et de s’attendre à un résultat différent. » En avant la mise en mouvement des esprits et des corps avec des expérimentations ludiques et instructives!
Préparation du plan stratégique d’un Comité de Direction : renforcer la cohésion pour pouvoir s’appuyer les uns sur les autres, en toute confiance. Voir l’exemple.
Conflit du Comité de Direction avec l’actionnaire principal : offrir un moment de relâchement utile et préparer les prochaines étapes. Voir l’exemple.
Sensibiliser l’Exécutif à l’importance d’une stratégie QVT et Prévention dans le groupe.
Retour sur une animation de Comité de Direction en conflit avec l’actionnaire principal.
Méditation guidée
La méditation agit directement sur la réduction du stress, la concentration, le relâchement physique et psychique. Mes sessions sont laîques, guidées en direct (en présentiel ou en visio) et s’adaptent aux besoins du groupe. J’associe à la méditation des mouvement lents, sur chaise, accessibles à tous pour amplifier un lâcher-prise profond. Les postures sont reproductibles au bureau, grâce à l’enregistrement.
En entreprise : des parcours (minimum : 1 session hebdo pendant au moins 1 trimestre)
Ouvert à tous : Le mardi de 8h à 8h30 en visio. Lien de connexion ici. La 1ère méditation est offerte.
Dans le cadre de la stratégie Qualité de Vie au Travail (#QVT), mise en place d’un Parcours « Méditation et Mouvement » dans une entreprise sur le temps du midi pendant 1 trimestre.
Un taux de satisfaction très élevé, une participation action et un soutien mutuel entre collaborateurs pour prendre soin de soi, entre les séances.
Coaching individuel
Un espace-temps sécurisé pour
-suspendre ses habitudes professionnelles
-prendre du recul, expérimenter des nouvelles manières d’être et de faire en lien direct et concret avec sa situation de travail.
« J’ai obtenu la promotion/le job que je voulais. Pourtant, j’ai peur de ne pas être à la hauteur. Je doute. »
« Je suis épuisée, tout le temps. J’ai des bobos à répétition et le moral en berne. Est-ce que c’est un burn out ? »
« Depuis mon retour de congés (maternité, maladie), je ne trouve plus ma place. »
Thématiques privilégiées
Accompagner le Burn Out &
les dirigeants, managers, formateurs dans leur posture pro.
Le burn out : avant, pendant, après
accompagner l’employeur et la personne en épuisement
– informer, activer des ressources en prévention, repérer les signaux d’alarme de l’épuisement, identifier les facteurs déclencheurs, prendre conscience que tout le monde est concerné…
– accompagner les personnes en épuisement / en arrêt de travail, comprendre les étapes (du burn in au burn out) et les impacts sur la santé mentale et physique, soutenir le repos pour permettre un ressourcement global et durable, apprendre à parler de sa situation à ses proches sans culpabiliser …
– soutenir la vitalité retrouvée, accompagner le retour au travail ou la réorientation professionnelle, mettre en place des routines et nouvelles manières d’être pour éviter la rechute, accueillir le salarié qui rentre d’un arrêt long…
L’accompagnement est pluridisciplinaire et se base sur le diagnostic d’un médecin.
Exemples d’interventions :
Exemple d’accompagnement: Sophie, en burn out et perte de sens.
Vous êtes coach, formateur, manager, thérapeute… Supervision, formation, ADP
Votre métier c’est d’accompagner. A votre tour, vous avez besoin d’être soutenu, guidé dans vos zones aveugles, encouragé dans vos expérimentations… en toute sécurité.
Vous cherchez à prendre du recul et à renouveler votre pratique professionnelle ? Envie d’avancer en intelligence collective ?
Sous la forme de CoDev, d’Analyse de Pratiques et de Supervision (ADP), j’accompagne les collectifs de celles et ceux qui recherchent une approche sensible, pour enrichir leurs ressources personnelles et professionnelles. Les maîtres mots sont légèreté et profondeur, résonnance et mises en action, authenticité et globalité.
Interventions réalisées auprès de coachs et formateurs (supervision à la mise en pratique de l’intelligence du corps auprès de leurs clients) et auprès d’animateurs sociaux.
J’anime également la Formation INITIATION à l’Intelligence du Corps via l’organisme de formation ViaCorpo.
Témoignages
