Atelier « Prenez RDV avec votre corps le samedi matin »
Vous vous posez les questions suivantes :
1/ Comment mettre mon corps à sa juste place?
2/Comment faire de mon corps un allié du quotidien ?
Ces ateliers vont vous permettre d’explorer votre corps, de manière douce et sensible. En plus, vous apprendrez que pour être aligné-e, il est important de relier le mental aux émotions et au corps. Les neurosciences le prouvent. Maintenant, je vous invite à l’expérimenter. P
Chaque mois, 2h de bien-être et d’exploration.
Chaque 1er samedi du mois, je vous propose un atelier de 2h pour explorer cette ressource interne sensible et méconnue : notre corps.
Au programme : un peu de théorie et beaucoup de pratique en lenteur et en douceur, avec mise en mouvement assis ou debout. Les exercices sont accessibles à toutes et à tous. Aucune condition physique particulière requise.
Une thématique par atelier (de 10h à 12h) :
Samedi 5 février : Apprivoiser le stress pour réduire ses effets négatifs
Samedi 5 mars : Réduire ses douleurs
Samedi 9 avril : Retrouver la vitalité physique et la stabilité émotionnelle
Samedi 7 mai : Déployer la confiance en soi
Samedi 11 juin : Traverser les zones d’inconfort
Tarif :
1 atelier 40€
Pack 5 ateliers : 180€
Lieu : CHEZ JOIA 62 Bd Jean Ingres 44200 Nantes
Réservation : https://www.ncamus.fr/le-corps-chez-joia-le-samedi-matin
