2 juillet 2023 – Une journée pour se préparer au décollage de l’été avec le Yoga Aérien et les Fascias
Une journée Yoga Aérien et Fascia pour se relâcher et se préparer à l’été, avant de boucler les valises. Au programme :lenteur, douceur, profondeur et bonne humeur surtout ! . Journée accessible à tous-tes. En détail :10h : Pour démarrer le voyage, nous vous proposons d’abord d’atterrir, de relâcher, de vous mettre en mouvement tranquillement, avec et sans le hamac (yoga aérien et gym des fascias). Après ce jeu d’élasticité tissulaire (vos fascias et le tissu du hamac !), 1ère escale où nous vous convions à un moment de suspension, entre terre et ciel et de découvrir notre spécialité de fly massage. A 12h, c’est reparti : on se remet en mouvement, debout, à 2, à 3, en groupe, pour un moment d’exploration, de fluidité et de création avant un déjeuner léger à 13h. A 14H, nous vous embarquons pour un temps d’introspection et d’immobilité avec le yin yoga & une méditation. L’occasion pour chacun-e de digérer le repas et le vécu de toute la matinée. A 15h, nous atteindrons la dernière étape de ce voyage avec une remise en mouvements des fascias dynamique et relâchée pour finir la journée en sensorialité. Lieu : Elephant Yoga Studio à Nantes . Réservation : https://www.elephantyoga.studio/ateliers/journee-yoga-aerien-fascias-2023/
