nathalie

La méditation guidée et en direct, c’est tous les mardi matin, de 8h à 8h30. N’hésitez pas à tester : c’est le meilleur moyen de se faire une idée! En plus, la 1ère méditation en visio est offerte. Vous avez envie de méditer ? Que vous soyez débutant ou plus aguerri, méditer à plusieurs est toujours un plus. Surtout quand le guidage est en direct et suivi de partages et apprentissages. Le tout, dans la bonne humeur pour bien démarrer la journée! #meditation #fascia #ncamus #méditation #pleinepresence

La Pause Déj pour bouger ses fascias !
Je vous propose 6 ateliers d’1 h chacun, pour bouger en douceur, en lenteur et sans douleur. 1 vendredi sur 2 d’octobre à décembre 2022.

Les dates et le lieu : vend 7 et 21 oct, 4 et 18 nov, 2 et 16 décembre, de 13h à 14h à la Maison de l’Eveil, 106 rue Gambetta à Nantes
Nous sommes en tout petit comité : 3 participants max!

A quoi s’attendre ? Un moment où on fait exactement l’inverse de notre quotidien où la vitesse, l’action et les sollicitations extérieures dominent. Accessible à tous, assis ou debout, dans le respect de la physiologie et des capacités motrices de chacun.
Avec quoi repartirez-vous? Les bienfaits : diminuer les tensions, assouplir les articulations, apaiser le stress, retrouver les bonnes postures, coordination, lâcher prise.
La Gymnastique Sensorielle® est une méthode de mouvement qui permet de se connecter à soi et de ressentir le geste. Elle est issue de la Somato-PsychoPédagogie® et de la Fasciathérapie.

Breaking news: c’est la rentrée! j’ai rarement entendu autant de personnes autour de moi se souhaiter une rentrée « en douceur », pour ne pas reprendre le rythme « effréné ». Ca tombe bien, la douceur et le respect de son propre rythme, c’est ce que je propose dans mon accompagnement, que ce soient en ateliers ou séances individuelles.

Le hamac du yoga aérien à l’image de l’élasticité des fascias … Nathalie et Paulina vous invitent à jouer avec l’élasticité du hamac pour découvrir et ressentir vos fascias, cet organe profond et méconnu. Cet atelier sera guidé par la pratique du Yoga Aérien et de la Gymnastique Sensorielle, par des exercices doux et lents, …

Yoga aérien et fascia : atelier le 9 juillet Lire la suite »

En mai, fais ce qu’il te plaît! Mai-s n’oublie pas de prendre soin de toi! Ah… qu’il est bon ce soleil de printemps. Ca donne envie : de s’aérer… la tête; de faire le ménage… à l’intérieur de soi et d’ouvrir grand les fenêtres … intérieures et extérieures ! Et sans doute encore plein d’autres …

En mai, fais ce qu’il te plaît…mai-s n’oublie pas de prendre soin de toi! Lire la suite »

Le corps, les émotions et la pensée sont reliés : c’est prouvé. Je vous propose de l’expérimenter. Le samedi 9 avril, de 10h à 12h2h, je vous propose d’expérimenter ce lien de manière sensible, pour se #reconnecter à son corps, se faire du bien et apprendre de soi. Grâce à quelques exercices vous sentirez comment …

SAMEDI 9 AVRIL, VITALITE PHYSIQUE ET STABILITE EMOTIONNELLE GRACE AUX FASCIAS DE NOTRE CORPS Lire la suite »

Le dimanche 24 avril, jour du 2nd tour électoral …mais pas que! Ce sera aussi les Portes Ouvertes du Printemps @La Maison de l’Eveil. L’occasion de rencontrer des professionnels de la santé et du #bienetre et tester plein de pratiques autour des #medecinesdouces et de la #santéintégrative. Tout le programme (très riche!) sur https://www.meetup.com/fr-FR/Presence-a-Soi-Meditation-Bioenergetique-Qiqong/events/ ou …

DIMANCHE 24 AVRIL : PORTES OUVERTES DE PRINTEMPS A LA MAISON DE L’EVEIL Lire la suite »