Le hamac du yoga aérien à l’image de l’élasticité des fascias … Nathalie et Paulina vous invitent à jouer avec l’élasticité du hamac pour découvrir et ressentir vos fascias, cet organe profond et méconnu. Cet atelier sera guidé par la pratique du Yoga Aérien et de la Gymnastique Sensorielle, par des exercices doux et lents, …
Yoga aérien et fascia : atelier le 9 juillet Lire la suite »
En mai, fais ce qu’il te plaît! Mai-s n’oublie pas de prendre soin de toi! Ah… qu’il est bon ce soleil de printemps. Ca donne envie : de s’aérer… la tête; de faire le ménage… à l’intérieur de soi et d’ouvrir grand les fenêtres … intérieures et extérieures ! Et sans doute encore plein d’autres …
En mai, fais ce qu’il te plaît…mai-s n’oublie pas de prendre soin de toi! Lire la suite »
Vous connaissez la règle des #3C ? Le Cœur, le Corps et le Cerveau sont liés et interconnectés en permanence. Nous ne nous posons pas la question de vivre sans cerveau. La question des émotions fait de plus en plus partie de notre quotidien. Le corps, quant à lui, est souvent le grand oublié de ce trio. …
LA REGLE DES 3 C : Coeur Cerveau Corps… INVITONS NOTRE CORPS DANS CE TRIO! Lire la suite »
J’ai choisi l’ image d’un déguisement de banane pour illustrer les témoignages de la dernière séance de #meditation de mardi matin en visio. Quel est le lien ? Suis-je devenue folle ? Lisez d’abord les témoignages. « D’habitude, plus on reste assis, plus on a mal aux fesses. En méditation, c’est l’inverse. Plus le temps [dans la méditation] avance, plus …
LA MEDITATION, COMME LIEU DES POSSIBLES CAR LIEU DE L’ INATTENDU Lire la suite »
Le saviez-vous? Le mouvement possède deux fonctions essentielles et complémentaires. Commençons par la plus connue : la fonction MOTRICE, qui permet de FAIRE et d’agir. Elle est déclenchée par un message du système nerveux central vers les muscles. La 2ème fonction, souvent méconnue mais essentielle, est la fonction SENSORIELLE, qui permet de RESSENTIR le geste …
Le corps, les émotions et la pensée sont reliés : c’est prouvé. Je vous propose de l’expérimenter. Le samedi 9 avril, de 10h à 12h2h, je vous propose d’expérimenter ce lien de manière sensible, pour se #reconnecter à son corps, se faire du bien et apprendre de soi. Grâce à quelques exercices vous sentirez comment …
Le dimanche 24 avril, jour du 2nd tour électoral …mais pas que! Ce sera aussi les Portes Ouvertes du Printemps @La Maison de l’Eveil. L’occasion de rencontrer des professionnels de la santé et du #bienetre et tester plein de pratiques autour des #medecinesdouces et de la #santéintégrative. Tout le programme (très riche!) sur https://www.meetup.com/fr-FR/Presence-a-Soi-Meditation-Bioenergetique-Qiqong/events/ ou …
DIMANCHE 24 AVRIL : PORTES OUVERTES DE PRINTEMPS A LA MAISON DE L’EVEIL Lire la suite »
En AVRIL, je vous propose un programme #bienêtre varié et toujours personnalisé. Soulager vos #douleurschroniques pendant la pause déjeuner. Cet atelier a désormais lieu uniquement le vendredi midi @La Maison de l’Eveil. Le dimanche 24 avril, jour du 2nd tour électoral …mais pas que! Ce sera aussi les Portes Ouvertes du Printemps @La Maison de …
PROGRAMME D’AVRIL : FASCIA, SE RECONNECTER A SOI POUR PRENDRE SOIN DE SOI Lire la suite »
Soins sonores et #fascias : encore 2 nouveaux mots à votre vocabulaire! Et pourtant les vibrations sonores et les fascias sont deux réalités bien concrètes dans notre corps. Les vibrations produites par le son (bol tibétain par ex) ont un impact direct sur les cellules du corps humain. Il est prouvé scientifiquement que nos cellules …
En MARS, je vous propose un programme #bienêtre varié et toujours personnalisé. Soulager vos #douleurschroniques pendant la pause déjeuner. Retour des ateliers #soinssonores et fascias le week end et en soirée. Le samedi matin #chezJoia à Nantes, 1 fois par mois, c’est le début d’une série d’ateliers autour du #fascia, et comment la #reconnexion à …
PROGRAMME DE MARS : FASCIA ET PRENDRE SOIN DE SOI Lire la suite »
La Somato-Psychopédagogie®
(également appelée Pédagogie Perceptive®) est une approche d’accompagnement de la personne à médiation corporelle. Trois mots permettent de la définir
• Somato, parce qu’elle invite à se découvrir à partir du corps, notamment au travers des fascias, un réseau de tissus conjonctifs, de la peau jusqu’aux cellules, jouant un rôle central dans notre santé.
• Psycho, parce qu’elle mobilise les ressources mentales, intellectuelles, et émotionnelles.
• Pédagogie, parce qu’elle propose d’apprendre de soi pour prendre soin de soi et se mettre en action de manière juste et authentique.
